L’embaràs implica molts canvis a nivell estructural, visceral, hormona i emocional. Aquests canvis poden generar compensacions, dolors i preocupacions que moltes vegades la futura mare no sap com gestionar. La gimnàsia maternal que oferim a RAPbarcelona es realitza amb grups reduïts, en un ambient relaxat i còmode on la dona realitza un programa d’exercicis dirigit a conèixer les postures i exercicis que els va bé pel seu embaràs, pel part i pel nadó.

Per minimitzar els possibles danys durant el part, nombrosos estudis remarquen la necessitat de practicar el massatge perineal per fer del part una experiència el més saludable possible. Les fisioterapeutes de RAPbarcelona realitzen, a partir de la setmana 34, aquest massatge a la musculatura de la base de la pelvis per donar-hi elasticitat i minimitzar els possibles danys que es puguin produir durant el part (com l’episotomia, els fórceps, etc.)

Es realitzen sessions teòrico-pràctiques del part informant a la dona embarassada i a la seva parella sobre la fisiologia del part, les fases de dilatació, expulsió i naixament. S’ensenya com d’important és el paper actiu de la dona embarassada durant el part per a que aprengui quins exercicis són els que ha de portar a terme per a que l’expulsiu sigui biomecànicament més eficient.

La llet materna conté molts nutrients beneficiosos pel nadó: l’ajud a protegir d’algunes malalties i infeccions i a que creixi fort i sa.  a RAPbarcelona ajudem a la mare i al nadó que aquesta lactància sigui el més còmode possible ensenyant diferents recursos per alletar, assessorant com s’ha d’alimentar la mare durant la lactància i pal·liant, mitjançant tractaments no invasius, les possibles molèsties generades per la mateixa lactància (dolors d’esquena i braços, mastitis, sequetat vaginal, etc.)

Durant l’embaràs el cos de la dona té molts canvis estructurals i viscerals. És normal que hi hagi estructures que es vegin tensionades i apareguin dolors a diferents regions, com l’esquena o cames. Per això a RAPbarcelona prestem especial atenció a aquests canvis  oferint un tractament individualitzat per cada pacient.

L’abdòmen pateix molts canvis durant el creixement del nadó. Aquests canvis repercuteixen a nivell muscular i fascial, entre d’altres sistemes que provoquen tensions i molèsties sobretot a nivell abdominal. L’equip multidisciplinar de RAPbarcelona ofereix una tracte personalitzat i minuciós a cada pacient per pal·liar aquestes molèsties de la dona embarassada.

La dona embarassada pot notar una sensació de pes a nivell vulvar o per sobre del pubis, provocada pel pes del nadó. Això provoca una congestió a diversos nivells provocant aquesta sensació de pes. Inclús pot acabar provocant dolor, sangrat i coïssor al recte. A RAPbarcelona apliquem tècniques per millorar la higiene dietètica, ensenyant diversos exercicis i pautes per reduir aquesta sensació i la inflamació de les venes.

Pels canvis fisiològics que pateix la dona al llarg de l’embaràs és normal que hi hagi una acumulació de líquid en els teixits del cos i varius, sobretot a les cames. Els professionals de RAPbarcelona combatim aquests problemes alleujant la pesadesa de cames i provocant un major benestar de la pacient.

El creixement del nadó comprimeix els òrgans i vísceres interns. Això provoca canvis a diferents nivells, també a nivell digestiu provocant refluxe o acidesa. L’equip multidisciplinar de RAPbarcelona ofereix un tractament complert a nivell estructura, visceral i alimentari entre d’altres i aixi minimitzar les possibles molèsties de la mare embarassada.

Consumir una alimentació que l’aparell digestiu toleri bé, amb la densitat nutricional adequada per un moment tant exigent com l’embaràs i la lactància, que no produeixi una resposta inflamatòria i que en general sigui percebuda pel nadó com un entorn de calma. És clau per un bon desenvolupament del nostre metabolisme, els nostres eixos hormonals i el nostre sistema immunitari.

La maternitat, des del punt de vista psicològic, és un procés emocionant i també complex en la vida d’una dona.
Viure la maternitat plenament – no sense pors sinó continguda i acompanyada – permetrà tenir una experiència més positiva per tu, la teva parella i el nadó.