¿Haces abdominales para mantener la figura y un vientre plano? ¡Cuidado! ¡Puedes estar lesionándote! Imagínate tu zona central del cuerpo como un tubo de pasta de dientes, y la zona inferior de nuestro tronco, el suelo pélvico, es como el culo del tubo: al hacer abdominales estamos apretando el tubo en la zona media, haciendo que la…