¿Sabes que modificando ciertas actividades durante tu día a día puedes ayudar a tu suelo pélvico? El estreñimiento afecta al 18,4% de españoles, siendo el 72% de estos mujeres. Es uno de los factores de riesgo que provocan incontinencia urinaria, fecal, prolapsos,… Hoy en día se considera el estreñimiento como un síntoma que indica que…