Tractaments pel PostPart

1.postura amb bebe

Després del naixement del nadó, i passada la quarantena, és un moment en el que el teu cos està especialment vulnerable a l’aparició de disfuncions com la incontinència urinària, els prolapses i els dolors en les relacions sexuals (o dispareunies), entre alters. Això és degut als diversos canvis que el teu cos ha experimentat durant l’embaràs i el part. Per tornar a posar-se en forma la musculatura abdominal i perineal s’ha de tonificar adequadament. Per això a RAPbarcelona atenem de forma individualitzada a cada pacient dissenyant un programa específic d’exercicis.

TRACTAMENT PREVENTIU DEL POSTPART
posparto

Després dels canvis produits en el cos de la dona embarassada durant el procés d’embaràs i part el cos necessita un temps per tornar a l’estat previ a l’embaràs. Però moltes vegades no té les eines suficients per aconseguir-ho… A RAPbarcelona t’ajudem a restablir tots els sistemes del cos al seu estat saludable mitjançant un tractament individualitzat enfocat a tonificar els músculs de la faixa abdominal, del sòl pelvià, corregint i prevenint el descens de la bufeta i matriu, normalitzant l’elasticitat i sensibilitat de les cicatrius (episotomies, cessàrees) i ensenyant com realitzar els esforços del dia a dia de forma no lesiva.

VALORACIÓ DEL SÒL PELVIÀ
primera_visita_suelo_pelvico

Les fisioterapeutes de RAPbarcelona valorem l’estat general de la dona un cop passada la quarantena. Prenem especial atenció a la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià, ja que són les parts més vulnerables. Realitzem una història clínica molt detallada (per saber quin símptoma té la pacient), fem una exploració tipus ginecològica sense generar cap dolor per valorar els diferents teixits i poder determinar el tractament més adequat per tu.

La valoració del sòl pelvià és una de les eines bàsiques per garantir-te una vida saludable en el futur.

RECUPERA LA TEVA FIGURA
9745-suelo-pelvico

Després de l’embaràs els teixits queden distesos, amb poca força i poca tonificació. Això no té només efectes a nivell estètic, sinó també a nivell funcional. A RAPbarcelona et podem ajudar a recuperar la teva figura mitjançant tractaments individualitzats i grupals, especialment dissenyats per tu, per activar de nou el teu cos i posar-lo en forma saludablement des del control exhaustiu que realitzen les fisioterapeutes.

DIÀSTASIS ABDOMINAL
9742-suelo-pelvico

La diàstasis abdominal és una separació de la musculatura que cobreix la part davantera de l’abdòmen (rectes abdominals) i que es produeix per una tensió generada pel nadó sobre la paret abdominal durant l’embaràs. La diàstasis es pot tractar mitjançant diferents tècniques i exercicis especialitzats per reeducar la musculatura de l’abdòmen. A RAPbarcelona disposem d’aquestes tècniques no invasives i indolores, que permeten reduir el temps de recuperació i millorar el teu estat de salut físic, emocional i estètic.

POSTPART DE CESÀRIA
pospartsesaria

La cesària és la incisió que el ginecòleg realitza a l’abdòmen durant el part per poder accedir al nadó. Es realitza quan, per diversos motius, la dona no pot parir a través de la vagina. Aquesta cirurgia implica una lesió a la musculatura abdominal i una cicatriu que sovint provoca fibrosis i tensions que genere molèsties estètiques o físiques. En ocasions, les dones es queixen d’una restricció de la movilitat o inclús de dolor. A RAPbarcelona tractem els efectes amb diverses tècniques no invasives i indolores. Et cuidarem mitjançant tractaments de teràpia manual i aplicació de radiofreqüència INDIBA i activació de la musculatura abdominal per a que recuperis la teva figura i la important funció estabilitzadora de l’abdòmen.

DOLOR CICATRIU EPISIOTOMIA

En ocasions, el part requereix una petita incisió quirúrgica que pot ocasionar molèsties en el postpart. La intensitat de les molèsties que pot generar la cicatriu de l’episotomia és molt variada, des de la dona que només sent dolor en reprendre les relacions sexuals o simplement en asseure’s, a dones que senten un intens dolor mentre s’estan de peu o volen moure una cama.

En qualsevol cas, és important venir a RAPbarcelona per aplicar un tractament indolor que aconsegueixi tornar-te l’elasticitat al teixit del periné i normalitzi la teva sensibilitat. D’aquesta forma, aconseguim que aquella molèstia quedi com una anècdota.

DOLOR EN LES RELACIONS SEXUALS

Durant les relacions sexuals no s’hauria d’experimentar cap sensació de dolor. Malgrat això, és molt freqüent que les dones pateixin molèsties o inclús dolor en les relacions sexuals, especialment en el moment del coit. Moltes dones senten dolor després del part, sobretot si hi ha hagut eposotomia o cesària, com efecte de les tensions generades per les cicatrius.

Altres dones en edat propera a la menopàusia senten dolor en el coit com a conseqüència de la pèrdua d’elasticitat i hidratació del teixit que forma la vagina.

Malgrat que s’acostumi a parlar menys d’aquest cas, també hi ha dones joves que la penetració els provoca dolor per fala d’elasticitat del seu teixit vaginal.

També les dones que han realitzat un tractament oncològic poden tenir dolors coitals a conseqüència de la retracció del teixit pels tractaments hormonals a què ha estat sotmesa.

A RAPbarcelona rebràs un tractament personalitzat, indolor i gratificant, que et permetrà gaudir amb felicitat la teva vida sexual.

DISMINUCIÓ DE LA SENSIBILITAT EN LES RELACIONS SEXUALS
5900-suelo-pelvico

L’embaràs i el part són processos que poden provocar un debilitament a nivell dels músculs que formen el sòl pelvià. A vegades es tracta només de debilitat muscular, però altres vegades es tracta també d’una major amplitud de la cavitat vaginal a nivell intern. Quan passa això la sensació que pots tenir és de disminució de la sensibilitat en les relacions sexuals coitals.

Això es deu a la disminució de fricció que es produeix entre les parets vaginals i el penis durant el coit. A RAPbarcelona apliquem un tractament no dolorós i no invasiu enfocat a normalitzar l’estat de la musculatura del sòl pelvià. L’objectiu, enfortir el sòl pelvià, aconsegueix que els músculs i la resta de teixits del periné tinguin un millo to, volum i força. Les tècniques de teràpia del sòl pelvià aplicades en aquest cas acostumen a ser tècniques manuals, biofeedback i electroestimulació muscular. També donem pautes per a que puguis fer exercicis específics per millorar l’estat de la teva musculatura i ajudar-te a gaudir les relacions sexuals.

INCONTINÈNCIA URINÀRIA
5928-suelo-pelvico

La Incontinència Urinària és la pèrdua d’orina, per petita que sigui, quan es realitza un esforç o perquè sent la urgència repentina d’haver d’orinar. No es tracta d’un problema exclusiu de la gent gran!

És freqüent que en les dones, especialment en el postpart, aparegui la Incontinència Urinària, com efecte de la debilitat i falta de to de la musculatura del Sòl Pelvià després de l’embaràs i el part. En un moment emocionalment complex com és el postpart, la Incontinència Urinària pot afectar molt l’autoestima. Tanmateix és un problema que es pot prevenir i tractar amb fisioteràpia del sòl pelvià.

A RAPbarcelona aconseguiràs recuperar-te del postpart íntegrament. Enfortim i donem elasticitat a la musculatura del teu perinè mitjançant tècniques de teràpia manual, exercisis específics, electroestimulació i biofeedback entre d’altres.

INCONTINÈNCIA DE GASOS I FECAL
5896-suelo-pelvico

La incontinència fecal o de gasos pot aparèixer després de passar per un embaràs, i especialment el part. Són casos on no es produeix només un debilitamet de la musculatura del sòl pelvià sinó que s’arriba a produir també una lesió en el múscul esfínter anal, un esquinçament obstètric d’alt grau.  Aquesta lesió pot haver requerit o no una sutura durant el part. I això provoca que la nova mare tingui incontinència fecal o de gasos.

En qualsevol d’aquestes circumstàncies, convé que acudeixis a rebre un tractament específic per enfortir la mnusculatura del teu sòl pelvià, especialement la musculatura de l’esfínter anal i els seus músculs auxiliars. L’experimentat equip de RAPbarcelona t’aplicarà tècniques de fisioteràpia com l’electroestimulació muscular, el biofeedback (BFB), la neuromodulació a través del nervi Tibial Posterior, Tècniques de pilotes rectals, exercicis específics i radiofreqüència INDIBA entre d’altres.

SENSACIÓ DE PES VULVAR
sencacionpeso

Com a conseqüència dels canvis patits durant l’embaràs i el part, tindràs els teixits del cos més flàccids de l’habitual. Els òrgans interns (com la bufeta, l’úter o el recte) estan sostinguts per un conjunt de músculs, lligaments i fàscies que es veuen afectats i poden claudicar en la seva funció de sosteniment visceral. Com a conseqüència, els òrgans pelvians poden davallar i tu ho percebries com una “sensació de pes vulvar”.

Mitjançant el tractament de fisioteràpia d’abdòmen i sòl pelvià que apliquem a RAPbarcelona orientem a ascendir els òrgans i reforçar i tonificar els teixits. Les tècniques són no doloroses ni invasives i aconsegueixen eliminar la sensació de pes.

En el cas que la lesió sigui massa severa i el prolapse requereixi cirurgia, és aconsellable rebre un bon tractament de fisioteràpia pre-quirúrgica i post-quirúrgica per reduir el risc de tornar a patir el mateix problema més endavant.

AIRES VAGINALS
airesvaginal

Quan la musculatura del sòl pelvià ha quedat dèbil per un embaràs i part, la cavitat vaginal pot haver quedat més àmplia de l’ideal. En aquests casos, si fas algun exercici que impliqui moure les cames o durant les relacions sexuals, et pots veure sorpresa per l’aparició d’aires vaginals. Malgrat que els aires vaginals no suposen una situació de graveta, generen incomoditat i inseguretat.

A més els aires vaginals són un signe que s’ha de millorar l’estat dels teixits del sòl pelvià. Mitjançant un tractament de fisioteràpia del sòl pelvià amb exercicis de kegel personalitzats, electroestimulació muscular perineal i biofeedback, entre d’altres, aconseguirem retornar-te la seguretat deixant d’experimentar aquests sorolls en el moment menys esperat.

GIMNÀSIA POSTPART
gympospart

Després de l’embaràs i del part pots notar canvis estètics, viscerals, estructurals i emocionals. És important que els exercicis de recuperació que es realitzin per combatre aquests canvis estiguin adaptats específicament a aquest període en el que l’abdòmen i el periné estan especialment vulnerables.

Per tonificar adequadament aquesta musculatura realitzem diverses tècniques, entre elles la Gimnàsia Abdominal Hipopressiva i tècniques de reeducació de la faixa muscular natural, que ens dóna suport al tronc i l’esquena. Un entreament de qualitat i saludable de l’abdòmen permet retornar a la musculatura el seu estat òptim, millora la funció abdominal, redueix i prevé dolors d’esquena i millora la figura.

A RAPbarcelona l’entrenament de la musculatura abdominal i perineal en el postpart es pot realitzar en sessions individuals, amb una atenció totalment individualitzades, o bé en grups reduïts seguint una dinàmica d’intens treball en bona companyia.

MASSATGE POSTPART
9705-suelo-pelvico

Després de l’embaràs i el part el teu cos haurà patit diversos canvis a la pell i de tensions a diferents parts del cos. Els professionals de RAPbarcelona oferim un massatge per ajudar a relaxar i desintoxicar el cos de totes aquests compensacions que s’han produit en el teu cos.

Usem diverses tècniques relaxants, agradables i amb productes que ajuden a retornar als teixits el color i la textura suau i llisa.

PSICOLOGIIA EN EL POSTPART
R.A.P.

Després del part pots experimentar moltíssims canvis emocionals, per una banda produïts per la bioquímica del propi cos i, per l’altre, pels estats als que ens porten els nostres pensaments, pors i dubtes. En aquesta etapa, tot allò que ens passa pel cap pot arribar a ser pertorbador, originant a vegades un major malestar, major inseguretat, un buit, solitud o tristesa. En aquests casos és molt important poder comptar amb l’ajuda d’una psicòloga experta en aquest període de tanta confusió. Per això a RAPbarcelona disposem també d’un equip de psicologia especialitzat en l’acompanyament d’aquest moment tant imporat i delicat de la teva vida.

ALIMENTACIÓ I POSTPART
9685-suelo-pelvico

En els darrers anys, les ciències de la salut han posat el focus en entendre no només com tractem les enfermetats sinó també en les seves causes. Un dels descobriments més revolucionaris sobre els mecanismes de les enfermetats ha estat entendre que la salut de l’adult està en part determinada en la concepció, el part la lactància, la introduccio dels aliments i els primers anys de vida.

El nostre cos es prepara per enfrontar els “perills” de l’entorn ja des que està al ventre de la mare. Consumir una alimentació que el nostre aparell digestiu toleri bé, amb la densitat nutricional adequada per un moment tant exigent com l’embaràs i la lactància, que no produeixi una resposta inflamatòria i que, en general, sigui percebuda pel nadó com un entorn de calma, és important pel bon desenvolupament del nostre metabolisme, els nostres eixos hormonals i el nostre sistema immunitari.

Sovint oblidem un fet tant evident com que l’aportació de nutrients al fetus dependrà que la mare els consumeixi!

En general consumir una varietat de fruites, verdures, tubercles, carn, peix i productes del mar, ous i fruits secs ens assegura una aportació dels nutrients més interessants pel desenvolupament saludable tant del nadó com de la mare. Alguns exemples de nutrients clau durant l’embaràs i la lactància són:

  • Fibra soluble com prebiòtica pel correcte desenvolupament de la flora intestinal
  • Àcids grasos polinsaturats: indispensables per la bona salut del nostre sistema nerviós
  • Taurina: nutrient clau pel desenvolupament del sistema nerviós, el ronyó, la retina i el pàncrees
  • Colina: assegura un correcte funcionament de les membranes cel·lulars

En definitiva, aportar allò que el nadó necessita i espera de tu facilitarà un desenvolupament òptim, una percepció tranquil·la de l’entorn i una resposta adequada a les alarmes.

OSTEOPATIIA EN EL POSTPART
osteopostp

Durant l’embaràs es produeixen diversos canvis. La posició i el tipus de moviments de tot el teu sistema articular i muscular, els mecanismes d’autoregulació de l’organisme pel que fa al sistema immunològic, endocrí, postural, conductual, … experimenten modificacions per poder adaptar-se al procés de gestiació.

Aquests canvis es perllongaran en el teu cos segons diversos factors: la postura que adoptis, la lactància materna, aspectes genètics, el grau de cansament acumulat, la possibilitat de descansar a les nits, la incorporació a la vida social i laboral, … inclús la relació que tinguis amb el teu fill i l’entorn. I evidentment el tipus i grau de lesió que hagi pogut provocar l’embaràs i el part en el teu cos (traumatisme obstètric del sòl pelvià, incontinències urinàries, dolors d’esquena, dolors de cadera i pelvis, …)

Després del part, sovint és necessari una nova regulació de la postura i del moviment en consonància amb els canvis que es van produint en el teu cos. Els osteòpates pretenem contribuir en la millora de la regulació de la postura i del moviment així com de les conseqüències que hagi pogut provocar el part.

L’osteòpata actua a través de l’estimulació manual indolora i, sovint subtil, dels teixits de la dona intentant dinamitzar-los, procurant establir una armonia en els nous esquemes neuromotrius per a que la persona aconsegueixi el major grau de benestar possible.

ASSISTÈNCIA DOMICILIÀRIA EN EL POSTPART
domicilio_posparto-suelo-pelvico

Oferim tots els servis que puguis necessitar després del part al teu domicili. El postpart sovint és un període on sorgeixen molts dubtes i es precisa atenció de qualitat per part de sanitaris experts. Si no pots o no vols desplaçar-te al nostre centre per rebre els nostres serveis som nosaltres qui venim a casa teva, fisioterapeutes o comadrones expertes en lactància i criança. Rebràs el nostre servei expert en el màxim confort i intimitat de casa teva.

Contactar

Omple el següent formulari per a que ens posem en contacte amb tu

Not readable? Change text.
0

Start typing and press Enter to search