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deporte

 Hago hipopresivos per no mejoro… ¿Qué me pasa?
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By RAPbarcelona
In consejos, deporte, Fisioterapia, suelo pélvico
Posted 27 julio, 2017

Hago hipopresivos per no mejoro… ¿Qué me pasa?

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 ¡Operación Bikini! Running, pilates, pesas, crosfit,…. ¿Cuál es mejor?
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By RAPbarcelona
In consejos, deporte, suelo pélvico
Posted 22 junio, 2017

¡Operación Bikini! Running, pilates, pesas, crosfit,…. ¿Cuál es mejor?

La operación bikini está ya muy presente, y son muchas mujeres las que se preguntan qué ejercicios serán más efectivos para recuperar la figura. Lo primero que me viene a la mente es…. ¿Cómo debe [...]

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 ¿A qué edad debo empezar a cuidarme el suelo pélvico?
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By RAPbarcelona
In consejos, deporte, suelo pélvico
Posted 4 abril, 2017

¿A qué edad debo empezar a cuidarme el suelo pélvico?

No hay una edad para trabajar el suelo pélvico, se puede trabajar tanto en niños como en personas mayores, mujeres y hombres. Pero normalmente se suele trabajar el suelo pélvico cuando ya [...]

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 ¿Cómo levantar pesos, reírse o estornudar sin lesionar el suelo pélvico?
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By RAPbarcelona
In consejos, deporte, suelo pélvico
Posted 1 abril, 2017

¿Cómo levantar pesos, reírse o estornudar sin lesionar el suelo pélvico?

¿Sabes que tener un suelo pélvico saludable hará que disfrutes más y seas más feliz? Evitaremos incontinencias, disfrutaremos más de nuestras relaciones sexuales, te sentirás más vital,… ¿Y [...]

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 ¡Cuidado con los abdominales!
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By RAPbarcelona
In consejos, deporte, suelo pélvico
Posted 17 marzo, 2017

¡Cuidado con los abdominales!

¿Haces abdominales para mantener la figura y un vientre plano? ¡Cuidado! ¡Puedes estar lesionándote! Imagínate tu zona central del cuerpo como un tubo de pasta de dientes, y la zona inferior de [...]

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 ¡Saca el máximo partido a la Gimnasia Abdominal Hipopresiva!
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By RAPbarcelona
In consejos, deporte, suelo pélvico
Posted 8 marzo, 2017

¡Saca el máximo partido a la Gimnasia Abdominal Hipopresiva!

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